AiChi
Att utföra dessa fantastiska lugna rörelser i vattnet med ledning av en instruktör som tar er genom passet och påminner er att andas djupa andetag, blir efter några gångers träning något man längtar till.

Anne Asterhäll är certifierad av Ruth Sova och håller i instruktörskurser. 

GONGBATH
Nu har vi startat upp med våra GONGBATH-kvällar.
Vi kommer att under några fredagar och söndagar erbjuda er vårt fantastiska program som kommer ge er en upplevelse utöver det vanliga.
Vi startar kl.19,00 med en GONG på land, då vi landar med andningen i fokus.
Därefter är det dags för en härlig AROMBASTU där du bäddas in av värme och fantastiska dofter.
Efter en liten paus med lite snacks och god dricka, samt en stärkande shot, är det dags för en stund i vattnet- vi startar med AiChi, med lugna rörelser som följer andningen och när vi funnit flödet startar nästa GONGBATH... 

Vi lägger oss ner och flyter efter en stund och bara slappnar av till vibrationerna från GONG-spelet.
Kvällen avslutas med ytterligare en AROMBASTU med överraskning.
Begränsat antal platser.
Anmäl er via denna länk där ni också kan se datum: https://dinkurs.se/52670


Perfekt som Kick off för grupper.