Aqua-Ω och AiChi

Aqua-Ω är ett redskap som man jobbar med drag och motstånd i vattnet, vilket skapar turbulens utan att störas av andra krafter i vattnet såsom flytkraft eller tyngd.Man kan arbeta med rehabilitering, stretch, kondition, styrka, balans och koordination, separat eller i kombinationer.

AiChi är ett program som arbetar mycket med koordination, andning och rörelser vilket man kan göra hela eller delar av i ett pass.

Kombinationen Aqua-Ω och AiChi är fantastisk och man får en ordentlig genomkörare både fysiskt och mentalt.